ダイエット2日目！

ダイエットを決意して２日目

体重74.6キロ　前日対比－0.1キロ

昨日は

・アルコール摂取なし

・肩トレ

・タンパク質量は若干少なめ、糖質量は決めた量、揚げ物を少し食べた

昨日体重測定時は1食しかとっていなかったが、本日は2食後に計測でマイナスなので良しとする。

ぼちぼちいきます。